Kui palju aega ja energiat kaotad iga päev, sest keegi röövib Sinu tähelepanu? Võta tagasi kontroll oma elu üle. Õpi kontrollima oma aega, energiat ja tähelepanu.
Millal? 7. märtsil 2023 kell 9.00 – 16.00
Kus? Hiiumaa Arenduskeskuse II korruse õppeklassis, Vabrikuväljak 1, Kärdla, sissepääs A korpuse uksest
Osalejate arv 10-15. Osalejad võetakse registreerimise järjekorras.
KOHAD TÄIS!
Osalustasu 25€ (lisandub käibemaks)
Tasumine arvega või kaardimaksega kohapeal (NB! sularahas tasuda ei saa).
KOOLITAJA
Produktiivsusklubi (https://produktiivsusklubi.ee/)
KOOLITUSE AJAKAVA JA SISU
- blokk “Püüa kinni”
09:00 Sissejuhatus & ülevaade süsteemist.
10:00 Mõttekast. Avasta, kuidas edukalt kõik mõtted ühte kohta koguda ja selle abil hästi ülesandele keskenduda ning hetkes kohal olla. Õpi, kuidas mitte kunagi enam olulisi detaile unustada.
10.30 Kohvipaus.
- blokk “Organiseeri”
10:45 Organiseeri. Õpi, kuidas edukalt kõik oma ülesanded jaotada projektideks, tegevusteks ja materjalideks. See annab Sulle selge ülevaate, millega hetkel elus tegeled ning millele keskenduda.
12:00 Lõuna.
13:00 “Organiseeri” jätkub.
14:20 Kohvipaus.
- blokk “Kontrolli”
14:35 Arvesta oma energiataset. Missuguseid ülesandeid ja millal päeva jooksul hea teha on?
14:50 Reaktiivne ajaplaneerimine vs proaktiivne ajaplaneerimine. Kuidas mõtestada, mida täpsemalt tegema hakkad ja selle abil oma aega säästa.
15:10 Keskendumise välised ja sisemised segajad. Kuidas ära tunda asju, mis segavad töötamist ning neid kõrvaldada.
15:35 Refleksioon. Kuidas tagada, et süsteem Sind aitama jääb?
16:00 Lõpp.
Korraldaja kontakt:
Mari-Liis Hirv, tel. 54 260 601, e-post mari-liis.hirv@hiiumaa.ee
Koolitus toimub Hiiumaa PATEE programmi raames ning on rahastatud Euroopa Regionaalarengu Fondist.
